טיפול ב-EMDR

טיפול ב-Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) הוא גישת פסיכותרפיה מבוססת ראיות המתמקדת בריפוי טראומה וחוויות חיים מטרידות אחרות. טיפול EMDR, שפותח על ידי הפסיכולוגית פרנסין שפירו, זכה להכרה ביעילותו בטיפול במגוון מצבים נפשיים.

טיפול ב-EMDR משתמש בגירוי דו-צדדי, שיכול לכלול תנועות עיניים, הקשות או צלילים שמיעתיים, כדי להקל על העיבוד והשילוב של זיכרונות טראומטיים. המטפל מנחה את הלקוח באמצעות סדרה של תנועות עיניים מכוונות או צורות אחרות של גירוי דו-צדדי ובו זמנית מעודד את הלקוח לחקור את המחשבות, הרגשות והתחושות הפיזיות הקשורות אליו.

ריפוי טראומה ו-PTSD

טיפול ב-EMDR הראה הצלחה יוצאת דופן בטיפול בטראומה ובהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). על ידי מיקוד הזיכרונות והאמונות המעיקים הקשורים לטראומה, טיפול EMDR עוזר לאנשים לעבד מחדש ולשלב חוויות אלו באופן שמפחית את המטען הרגשי ומקדם ריפוי.

בנוסף לטראומה ו-PTSD, טיפול ב-EMDR נמצא יעיל בטיפול במגוון מצבים נפשיים אחרים. אלה כוללים הפרעות חרדה, דיכאון, פוביות, אבל, ואפילו חרדת ביצוע. טיפול ב-EMDR יכול לעזור לאנשים לעבד ולמסגר מחדש זיכרונות ואמונות מציקים התורמים למצבים אלה, מה שמוביל להפחתת סימפטומים ולשיפור הרווחה הכללית.

שמונת השלבים של טיפול EMDR

טיפול EMDR מורכב בדרך כלל משמונה שלבים נפרדים. אלה כוללים לקיחת היסטוריה, הכנה, הערכה, חוסר רגישות, התקנה, סריקת גוף, סגירה והערכה מחדש. שלבים אלו מנחים את המטפל והלקוח בתהליך של התייחסות ועיבוד מחדש של זיכרונות טראומטיים, המובילים בסופו של דבר לפתרון וריפוי.

טיפול EMDR נחקר רבות והוכיח את יעילותו במחקרים רבים. זה מוכר על ידי ארגונים כמו ארגון הבריאות העולמי (WHO) והאגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (APA) כטיפול יעיל לטראומה ו-PTSD. התוצאות החיוביות שנצפו במחקרי מחקר תרמו להגברת הקבלה והשילוב של טיפול EMDR בשיטות עיקריות של בריאות הנפש.

למידע נוסף היכנסו לאתר: https://www.yoavarielevy.co.il/